肝不好，饮食上应该怎么调理？

肝不好,饮食上应该怎么调理?

经常没什么精神,就脸颊骨长了斑,脸色发黄,好多人都跟我说是肝不好!请问,饮食上出了什么问题呢??应该怎么调理??

饮食治疗的基本原则是摄入“高蛋白质”“充足热量”的饮食。过去在肝病治疗中十分强调要限制病人脂肪和蛋白质的摄入,因为临床经验表明,当肝硬化失代偿病人一次摄取大量蛋白质时,常因发生肝性脑病而出现神志不清乃至昏迷。但是,距今40年前的一项实验带来了被称为“肝病治疗一大革命〃的重大转变,实验中将高蛋白质、高热量食品喂给患肝硬化的实验小白鼠,结

果发现这类食品对实验动物肝硬化的康复有惊人的促进作用,当把此结果应用到病人的治疗中时,同样发现肝硬化病人的病死率明显降低。之所以如此,原因在于高蛋白质、高热量食物能提高肝脏的代谢功能,促迸肝细胞的修复、再生和肝脏功能的恢复,从而使病情得到改善。此后,“高蛋白质”“充足热量”成为肝病病人饮食营养治疗的基本原则,一直延续至今。当然,这一原则也必须根据病情适当调整,如病情重、在肝病活动期、肝病晚期,则不宜应用高蛋白质饮食;慢性肝炎病人以及其他病情稳定的较轻的肝病病人就不必过分拘泥于这一原则,而只要能保持营养充分即可。

肝病病人,尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡,每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复:

(1)牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物,这类食物以营养丰富而见长。

(2)鱼、肉、豆制品等食物,这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。

(3)蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物,这类食物有助于人体的营养平衡。

(4)米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物,这类食物可以补充入体热量,提供人体生命活动的基本能量。

一般来说,一位体重幼千克(公斤)的成人,全日应摄入蛋白质75克j旨肪60克,糖类240-300克,热量7。53-8。37兆焦(1

800-2000千卡),折合食物大致为:牛奶5%克,鸡蛋一个,瘦肉或禽、鱼、虾150克,青菜500-750克,豆腐或豆制品50-100克,主食200-250克,水果250克,烹调用油25克以下

多和水多吃蔬菜

每天早餐保持稀饭,自己做(大米,山药,大枣,莲子等)根据季节和身体,适当搭配调理。

少吃精致食物,因为过度的人工添加物会让肝脏肾脏解毒代谢更疲累。晚上要确实在11点前睡觉,让肝肾可以得到充分的休息---

肝脏不好怎么调理饮食

肝脏不好的患者要有一个好心态,不能过度烦闷,忧愁,时常要保持心情愉悦,对于肝炎患者来说,保持一个乐观的心态是很重要的。其次、在饮食方面,肝脏不好的患者应该遵循“三高一低”的饮食原则,即高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪。最后、肝脏不好的患者要做适当的运动。可选择在清晨时散散步,做做放松操、举哑铃、打太极等轻体力活动,原则上是以不感到疲劳为宜。运动时间一般控制在一个小时之内。

同问。。。

肝功能不好怎么保养

肝功能不好怎么保养?我想给我爸爸买一些

肝脏保养方法如下:

起居有常,禁止熬夜,熬夜很伤肝;

远离烟酒,众所周知,饮酒伤肝;

调畅情感,保持乐观:与肝病密切相关的情志变化主要有怒和思两种:“怒伤肝”、“思伤脾”,暴怒和忧思过度会导致肝胆和脾胃气机郁滞,功能失常而出现胸胁痞闷、腹胀、嗳气、纳呆、倦怠乏力、大便不调等。因此平时要保持心情舒畅,情绪稳定,遇事自我宽慰,避免损伤肝功能。

饮食有节,注重忌宜:第一要定时进餐,使胃肠的功能协调正常。第二要饮食定量,每餐不宜过饱,以达到平时饭量的七、八成为准。第三不要偏食,过食油腻滋补之品不仅对身体无益,还可加重湿浊之邪,使疾病加重,故肝病患者多食富含蛋白的食物,主要有鱼类、蛋类、奶类、动物的瘦肉以及各种豆制品等。

加强锻炼,增强体质

加强身体锻炼如散步、打太极拳、气功等有利于增强体质,提高免疫力。进行气功锻炼,机体内部调节功能加强,自身的免疫力逐步增强,对机体,对肝脏起保护作用,同时气功可以增强机体各个系统的功能,对缓解肝炎患者的临床症状有积极的作用。

导读肝脏是人体最重要的器官之一,肝功能不好,肝脏就不能正常工作。肝病专家

指出,肝功能不好时,

不仅需要进行药物治疗,还需要进行肝脏调理,帮助恢复肝

营养物质的一个中转站,

若肝功能不好就直接影响了人体的健康,

那肝功能不好

举足轻重的作用,合理的营养也是一项积

极的调理肝功能的措施,

脏是人体最大的消化腺,

人们吃的食品都有通过肝脏来消化。

那么肝功能不好怎

么调理呢??

1、饮食多以清淡为主:多吃新鲜蔬菜,如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、

西红柿等;多吃

新鲜水果,如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。?

2、多吃富含

优质蛋白质食品:蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一,肝功

患者一旦病情好转,

即应逐步增加蛋白质的摄入,

并选用优质蛋白质和营养价值

高的食物,以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、

豆制品等;

成人以每天摄入蛋白质

1-1。5

克/千克体重为好。?

3。、及时补充微量

元素:肝功能不好的患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素,部

分肝功能不好的

患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。所以要补充含微量元素和矿物质的食物,

牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。推荐阅读:肝功能检查项目及意义

肝功能检查

肝脏不好的人吃什么能调理肝脏啊 ?

保肝原则--

1。均衡饮食,以主食为主,多吃蔬菜和水果;

2。不吃不洁净的食物,尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜;

3。少吃动物油和肥肉;

4。不要酗酒,不要空腹喝酒,空腹喝酒更容易吸收乙醛;

5。吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物,其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多;

6。腌制食品容易微生物污染,会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质,如谷类食物。

保肝食品--

荔枝:据《本草纲目》记载,荔枝有强肝健胰的效能,对增强精力、血液有卓越的效果。可是,食之过多会出鼻血,或引起牙痛,容易上火。

猪血:据《本草纲目》记载,猪血有解毒的作用,可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。时常吃猪血汤,维持肝脏机能,非常必要的。

乌梅:防止宿醉的方法,亦在于强化肝脏,早晨起来觉得痛苦时,宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝,此为速效性的方法。又用洋参煎服,亦有效果。

被列为可治肝脏病的食物,在我国蚬子汤,而在外国则为柠檬。菊花茶也有效果。从中药店购买金银花和甘草,煎汤后加入黑砂糖(乌糖)饮服亦可。此外,当归、生地、黄芩、山栀、淡竹叶、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用,枸杞也对肝脏有益。

谷类,如糯米、黑米、高梁、黍米;其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。另外,如韭菜、大蒜、洋葱、芥菜、香菜、生姜、葱等。这类蔬菜既可以疏散风寒,又能够抑杀病菌。

根据你的描述不清楚你是什么疾病?您可以参考以下:

临床上常常可以见到由于饮食不当导致肝病病人的原有肝脏疾病加重,甚至出现消化道出血、肝性脑病等严重并发症的情况。所以,对肝病病人进行合理的饮食治疗甚为重要。

1、所有肝脏疾病病人均应禁食酒类饮料。

2、急性肝炎

应供给高蛋白质、高碳水化合物、适量脂肪(约占总热量的10%~20%)、清淡、易消化、少胀气的食物。视病情可用半流质、软饭或普食,食物中应供给多种维生素。

3、肝硬化

应供给高蛋白质、高碳水化合物和含充足维生素、易消化的食物。腹水或水肿病人应供给少盐或无盐饮食。血氨偏高时应限制蛋白质的摄入。食道静脉曲张者应给予流质或软食,禁用粗纤维及带骨刺的食物。胆汁性肝硬化者应给予低脂肪、低胆固醇饮食。

4、肝性脑病

应给予低蛋白质、低盐、高碳水化合物、高维生素的少渣、半流质或流质。饮食中蛋白质的摄入量,应酌情决定。若血氨增高无神经系统症状者,可给予低蛋白(每

肝脏不好怎么食补

综合营养,合理搭配,防止偏食。肝病患者每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质。一日三餐要合理搭配,荤素相间,尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物,避免养成偏食的不良习惯。每天坚持喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋、二到三两精瘦肉(猪、牛、羊、鸡、鱼肉均可),一块豆腐,每天两种蔬菜(扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黄瓜、香菇、木耳等任选)交换搭配,吃两个水果(苹果、梨、桃、香蕉等不限)。尽可能避免食用麻辣火锅、海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食品。同时,要禁酒戒烟。在饮食上宜食用一些酸性的蔬菜和水果,例如山楂、杏肉、酸枣、西红柿等。另外,香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质,对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。绿色食品是保肝养肝的最佳选择,对于新鲜的蔬菜,患者既可以生食,也可以煮汤,每日交换食用。

肝功能不好 如何通过饮食调理

尽量吃清淡不吃辛辣油酸

不吃重口味

要注意不能吃海鲜类、高脂肪、高胆固醇类的食物,多吃清淡、富含蛋白质的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。

乙肝饮食限制不多,但是建议严格戒酒,避免长期高脂高糖饮食,避免过于辛辣刺激,牛羊肉、海鲜不要过量,三餐规律。肝炎患者的饮食

1、忌辛辣

辛辣食品易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失调,消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。

2、忌烟烟中含有多种有毒物质,能损害肝功能,抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。

3、忌酒不宜饮酒:酒精的90%要在肝脏内代谢,酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏,所以直接损害肝细胞,使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人,即使少量饮酒,也会使病情反复或发生变化。

4、忌食加工食品

少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂,对肝脏或多或少都有毒性。

5、忌滥用激素、抗生素

是药三分毒,药物对肝肾多有损害,肝病患者一定要在医生的正确指导下,合理用药。

6、忌乱用补品

膳食平衡是保持身体健康的基本条件,如滋补不当,脏腑功能失调,打破平衡,会影响健康。

7、忌过多食用蛋白饮食

对于病情严重的肝炎病人来说,由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等,使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物,会引起消化不良和腹胀等病症。

肝不好饮食怎么调理

患者信息:女24岁

,病情描述(发病时间、主要症状等):,爱发火,

病情分析:,您好。适当用一些食补,如核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等都属于补肝食物,只要合理的食用,都可以起到补肝的作用。

,意见建议:,晚上最好不要熬夜,11点前准时入睡,使肝胆得到正常休养,肝血得以及时回流。生活中要尽量避免眼睛过度疲劳。工作时最好每隔一小时就休息一会,极目远眺远处的风景,使眼睛得到适当的休息。

肝脏不好,有什么食疗的方法呢?

平日多喝温开水。平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼\菠萝等热性食物和料理。可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃\黄瓜\菠菜\茄子\空心菜\鸭蛋\鸭肉\兔肉\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的

,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌。但要适可而止,一次吃得太多会拉肚子

肝炎可以吃醋泡或腌的生梨

两份简单易行的养肝食疗处方。

1。舒肝理气、健脾养胃食疗方:鸡内金10克,生山楂9克,茯苓10克,薏米10克。每日一副,煎熬后,分4次口服,疗程2个月。

2。活血养阴、补肾益肝食疗方:桑葚10克,麦冬10克,沙参9克,紫河车9克,圆肉6克。每日一副,煎熬后,分4次口服,疗程2个月。

肝病患者1日内常用膳食搭配

蛋60克——70克鸡蛋、鹌鹑蛋补充良好的必须氨基酸鸡蛋不超过2只

牛奶或奶制品400毫升一500毫升低脂奶、脱脂奶粉、酸奶、松软白干酪钙质、维生素A及B2含量丰富

瘦肉70克一80克牛、羊、猪、鸡、免肉不含皮和骨头含多量优质蛋白质

蛋白质占16%一25%

鱼或贝类70克一90克平鱼、黄花鱼、虾米、银鱼、墨鱼、青鱼、鲤鱼、鲫鱼、带鱼、蛤蜊田螺等含钙、磷、铁及维生素A、B1、B2等含0。3%-11%脂肪

豆类或豆制品豆腐159克一200克大豆、豇豆、碗豆、赤豆、蚕豆等,豆干、豆丝、油豆腐、面筋、豆腐脑含植物性蛋白,其不饱和脂肪酸有利于降低胆固醇每日一定要吃

淡色蔬菜合起来350—400克洋葱、菜花、豆芽、洋白菜、菱白维生素、矿物质微量元素、纤维等均很丰富部分鲜菜经消毒后可以生吃,四季豆,扁豆宜煮熟后食用

深绿色蔬菜菠菜、四季豆、扁豆、油菜、金花菜、空心菜、青椒、蒜苗、芹菜、韭菜海藻及菇类

裙带菜(海带)、海苔、紫菜、蘑菇、鹿尾菜、黑木耳、白木耳、香猴头等

薯类100克一120克

马铃薯、山药、芋头、甘薯

钙、磷及维生素B1、C等均有,加热后较稳定不宜吃得太多

水果400克—450克

葡萄、柑橘、苹果、鸭梨、桃子、草莓、菠萝、香焦

荔枝含维生C、钾及多量纤维素最好吃新鲜的

米饭450克

面包60克大米、胚芽米、小米、玉米粉、挂面、面粉、芝麻等生活所需的主食提供热量和维生素B族每餐要定时吃

糖20克砂糖

�蜂蜜、故麦芽糖取其糖分,用其甜味

20克一30克豆油、花生油、菜油、奶油、沙拉油、麻油促进维生素A、D、E、K的吸收过

肝脏不好该吃什么东西补?

患者信息:女

西红柿,火龙果,木瓜,灵珠,胡萝卜、苦瓜、芒果

肝脏是人体的重要器官之一,它的主要作用是促进人体新陈代谢。如果没有它,人们将不能生活。因此,我们每个人都必须关注自身肝脏健康。其实生活中,很多方面都可能引起肝脏出现问题,导致肝功能异常。而对于肝脏不好的患者,除了积极治疗外,还需要从饮食方面多加调理。那肝脏不好吃什么呢?

步骤/方法:

如果是虚证、寒症引起的肝脏不好,应该多吃牛肉、猪肉、鱼肉、大蒜、韭菜、红萝卜、刀豆、黄豆、油菜、香菜、龙眼肉、黑枣和核桃。

如果是热证、实症引起的肝脏不好,应该多吃水鸭肉、兔肉、鳖肉、牡蛎、冬瓜、茄子、苦瓜、黄瓜、竹笋、菠菜、白菜、豆芽、芹菜、苋菜、紫菜、西瓜、梨、柚子、柿子和绿豆。

如果是一般原因引起的肝脏不好,应该多吃鲫鱼、鲤鱼、墨鱼、禽蛋类、牛奶、黑豆、四季豆、丝瓜、木瓜、百合、莲子、大枣、马铃薯、花菜、黄花菜、葡萄、杏仁、桃子和无花果。

注意事项专家提醒,如果是轻微肝脏不好,进行适当的生活调理即可。如果肝脏受到严重的损伤,这时候还需要以治疗为主,饮食为辅,否则将会发展为慢性肝炎,威胁到患者的健康。

西红柿:富含vc,番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常

柑橘:富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。

李:含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医说李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。

梨:梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

葡萄:为秋季养肝佳品,可使用葡萄干,但要记得漱口!

大枣:有安五脏补血之功,鲜枣富含vc。可常食。

猕猴桃:富含vc,又补肝护肝之功,可用作肝炎的辅助治疗

香蕉:性凉有滋阴之功,据说肝炎患者每天一支可防肝硬化

大蒜:有记载说大蒜有护肝之效,肝功不正常者可用以辅助治疗,但不可多食,多食伤肝。

豆制品:富含蛋白质可修复受损肝

鸡蛋:富含蛋白质、卵磷脂,修复细胞的同时可促进细胞再生,鸡蛋的蛋白质与人体类似,所以消化率

达95%,每天一到两个即可,最多不超过三个,太多浪费且影响消化。

奶制品:主要为补充蛋白质,但以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出,另有酸奶可促进干扰

素生成一说,可提高机体免疫力。

带鱼:清蒸新鲜带鱼食用蒸出的油可治疗肝炎,带鱼本身富含营养

绿豆:增强肝脏解毒功能

肝脏不好吃什么养肝

建议:养肝的食物?柑橘:富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。

李子:含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医说李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功;

梨子:梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

葡萄:为秋季养肝佳品,可使用葡萄干,但要记得漱口!

大枣:有安五脏补血之功,鲜枣富含vc。可常食

你晓得肝脏欠好吃什么食物适宜吗?食物中还有好多养分成分,有良多食物都有利于患者病情的恢复,那肝脏不好吃什么食物呢?肝脏不好的患者必然要节制本人饮食的平衡,那下面我们就会大家介绍一下男性养肝护肝要从饮食5个方面注意。

肝脏不好吃什么食物

肝脏不好吃什么食物,以下就是给大家介绍一些食物:

1。易吸收的食物:鱼、肉、豆制品等食物,这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。

2。营养含量丰富:如奶制品、蛋类、蔬菜、水果、鱼肉、牛肉等都是有助于人体营养均衡的食物。

3。肝脏不好吃什么食物,少吃动物油和肥肉。

4。不吃不洁净的食物,尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜。

5。不要酗酒,不要空腹喝酒,空腹喝酒更容易吸收乙醛。

专家还指出,在男性护肝方面除了上述对于肝脏不好吃什么食物的介绍外,肝脏不好的患者应该戒烟戒酒、多锻炼、保持一个良好的心态,此外,发现肝脏发生病变后应及时到医院检查治疗,以免耽误病情。了解更多肝脏不好吃什么食物的知识,是有利于患者病情的恢复。