养生茶有哪些？保健养生茶大全及配方
养生茶有哪些?保健养生茶大全及配方
随着社会的发展,茶的种类是越来越多,各种以保健养生为宣传口号的茶也渐渐出现在大众的视野,那么
黑茶品种繁多,有湖南湘尖、湖北老青茶、四川边茶、云南普洱茶以及广西六堡茶等。饮用黑茶时一般选用紫砂壶即可,玻璃次之。因黑茶为发酵茶,所以第一次冲泡的水定要倒掉。在这里主要介绍普洱茶,普洱茶是黑茶中的名品。
保健养生茶之红枣茶
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。
保健养生茶菊花茶
电脑在我们的工作生活中已经越来越普及了,我们在上班时候也是广泛的使用电脑,有些人甚至是整天面对着电脑工作。这种情况下,菊花茶是个很好的选择,自古以来,菊花都有清肝明目的作用。对着电脑时候,泡一杯菊花茶,加点枸杞或者蜂蜜。
保健养生茶之乌龙茶
乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名青茶。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用。冬天室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。
保健养生茶之红茶
红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮,建议每天服用一杯红茶,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。红茶除了单独冲泡外,还可在红茶中加入其他配方。
其实每种茶多少都会有些保健养生的功效,毕竟茶也是一种天然健康的饮品。
草本植物,决明子、桑椹、槐米、黑木耳
�黄精、火麻仁、番石榴果,莱菔子、葛根
可以给几个养生茶/花茶的小配方吗?
额,我也不知道你所谓的养生是什么概念啦,反正我到时收集了很多美容、帮助睡眠的一些花茶配方,嘿嘿,共享出来啦~希望可以帮助到你哦~
舒压花草茶
配方:薄荷、甜菊叶等
功效:舒缓精神压力,适合上班族饮用,更可减轻感冒时头痛、喉咙痛等不适。
养肺花草茶
配方:紫罗兰、桂花等
功效:止咳润肺
养肠花草茶
配方:洋甘菊、薄荷等
功效:增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果,治疗便秘
养肝花草茶
配方:柠檬草、迷迭香等
功效:加强肝脏代谢、解毒
养肾花草茶
配方:迷迭香、蒲公英等
功效:具利尿效果,并能强化肾脏的运作
轻松窈窕茶
配方:马鞭草、柠檬草等
功效:针对容易肥胖的下半身,有苗条瘦身的作用。促进血液循环,帮助肠道净化。
日安阳光茶
配方:金盏花、马鞭草等
功效:金盏花的花型如小太阳般召唤你起床,而黄色的茶汤有如亮橙橙的阳光般温暖,马鞭草帮你提神一扫睡意,蔷薇果给你一天所需要的维生素C。
C多美丽茶
配方:玫瑰花,芙蓉花等
功效:提供丰富的维生素C,能增强身体的抵抗力和免疫系统,美容补血效果显著。
白领丽人茶
配方:芙蓉花、玫瑰花等
养颜美白,滋润肌肤,集合众多花朵的精华,改善干燥肌肤和因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。
智慧美人茶
迷迭香,鼠尾草等。
功效:滋养脑部,增强记忆力,防老、明目,补充维生素C。
心灵鸡汤茶
配方:玫瑰花,薄荷等
功效:能强化心脏及大脑功能,提神醒脑,增强活力,强化中枢神经并能促进血液循环。适合脑力劳动者饮用。
美白战“痘”茶
配方:玫瑰花
美白肌肤,补血,消除青春痘。
青春不老茶
为肌肤补水,增强肌肤弹力,促进肌肤新陈代谢,增强肌肤抵抗力和修复能力,适合需要防止肌肤老化,延缓衰老的人士。
女人“挺”好茶
迷迭香、粉红玫瑰等
促进女性乳腺发育,适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量,肌肤也有明显改善,精神焕发。
清肠便秘茶
柠檬马鞭草等
清肠胃,排毒,治疗便秘。
补血养颜茶
柠檬马鞭草等
补血养颜,增强体力,增强抵抗力。适合经常感到疲倦,缺乏体力,脸色苍白,抵抗力减弱的人士饮用。
玫瑰轻盈茶
配方:玫瑰花,迷迭香等。
增强记忆力,红润气色,消除胀气,平坦小腹。适合需要纤腰细腹的爱美女士。
顺经玫瑰茶
玫瑰花,益母草等
活血顺气,调养月经不顺,适合女士
养生茶配方是什么,喝了有什么好处
1。玫瑰花茶干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用。
功效:玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。
2。荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。
功效:荷花性甘平温,清肺热,祛湿消肿;山楂酸甘,行淤血;金银花甘寒,清热。
容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者,不适合饮用。
杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟,即可饮用。
功效:菊花味甘苦;枸杞甘平,滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。
手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
决明子茶(亦称决明茶)将30克决明子捣碎,煎煮成茶水。功效:散热明目,润肠通便,适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。
腰酸尿频、肾阳虚弱者,不适合饮用。
秋天气候由热转凉,万物渐趋凋谢,人体受秋燥的影响,常常出现肺燥,阴津不足等症状。秋气通肺,故宜补阴。
竹荪银耳茶的调制方法:
干竹荪10克,银耳10克,乌龙茶10克,冰糖适量。将竹荪银耳洗净,加冰糖炖烂,乌龙茶用沸水冲泡3分钟后取茶汤注入银耳竹荪中再炖一会儿即可连汤服食
功效:可清心明目,滋阴润肺
配方1、有金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花洗净后5碗水煲成一碗水。即可。
配方2、有鸡骨草、夏枯草、加3元瘦肉就可以了。
1、王老吉:
由10味中药组成:以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒;配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋,除肠胃之火;再以金钱草、火炭母冰血去淤,疏肝和胃。这些中药是天然植物,能有效地去除人体的毒素,提高免疫力。
2、夏桑菊茶:
集夏枯草、桑叶、菊花等植物,味道甘甜,气味芳香,清热解毒,清火明目。秋冬防肺燥,春夏祛暑湿。
3、邓老凉茶:
包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药,具有清热解毒、疏散风热,抗病毒、解热、抗炎等作用。板蓝根:板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和A刑脑炎球菌均有抑制作用,是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。
4、清开灵:
由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。该药具有抗病
冬季养生茶怎么搭配??
枸杞养生茶,如:
陈皮10g
枸杞10粒、荷叶5g、山楂6瓣、甘草5g、决明子10g;
化痰祛湿,活血化瘀,清肝明目,止咳清肺,降低血脂。
适合人群:
老年高血脂者,肝火旺盛,痰湿体质的人适用。
用十到十五克左右,黄芪。西洋参,三到五克,西洋参要少一点,三到五克,枸杞子,在六到十克左右,多一点少一点没有问题的。黄精十克左右。药搞下去以后,用开水,水要开,冲下去,冲下去以后,用盖子把它盖起来,把它闷一下,闭一下,闭五分钟到十分钟就可以喝了。我是一天喝到晚,水没有了就加一点,基本上一天一杯,到最后我基本上就把黄精、枸杞子、西洋参,全部都把它吃下去。
春季养生茶的配方有哪些?
3、金芪花茶。
原料:黄芪5g、金银花3g、茉莉花茶3g。
用法:用200ml开水冲泡5~10分钟即可,冲饮至茶味变淡为止。
功能:益气托毒解毒。
用途:疮疡肿毒的疮口久不愈合;慢性肾炎;慢性肝炎。
4、金银菊茶。
原料:金银花5g、菊花3g、绿茶3g、白糖10g。
用法:用200ml开水冲泡,分二、三次饮用。
功能:清肝解毒。
用途:慢性肝炎;眼部炎症。
求养生花茶的配方
自然的健康饮品
久居喧嚣的都市,任何人都会对悠闲的乡村氛围充满渴望,而花草茶的风靡显然在某种程度上满足了人们的这种浪漫情怀。红色的玫瑰,黄色的金盏,紫色的熏衣草,褐色的迷迭香,绿色的薄荷叶……洒落在一盏晶莹剔透的玻璃壶中,淡淡的清香,自然的口感,美丽的色泽,让你立即沉浸在芬芳的田野气息之中,一整天都有快乐的好心情。
其实,花草茶不仅好看、好闻,还含有丰富的营养成分,对人体健康具有广泛的功效。玫瑰??气味芬芳,带给人愉悦的感受,可调理忧郁的情绪,增加活力。另外,玫瑰花萼中含有种类丰富的维他命,特别是维他命C含量极高,对肝与胃有调理作用。茉莉??喝茉莉花茶可以安定情绪,并且具有解除忧郁、振奋精神的功效。
可以消毒、驱虫,可以调味,也可以增强脑部功能、刺激神经系统、改善胃胀气。
舒缓紧张情绪、镇定心神,睡前饮用,有助睡眠。
不但可以当做香料,而且有防腐杀菌的功能,还可以治疗呼吸系统的疾病。喉咙发炎或咳嗽时,不妨以热热的百里香作为饮料。
橘色或黄色的金盏花是非常艳丽的药草,用途十分广泛。可做染料,可治皮肤病,可杀菌,可助消化。
绿薄荷口感清凉,有提神醒脑的作用;胡椒薄荷则可助消化,减轻胀气。
是女性的好伴侣,尤其对更年期症候群,可以调理身心,找回愉悦心情。当碰上口腔喉咙痛时,可以将鼠尾草茶冲泡得浓一些,制成漱口水来漱口。
叶片中含有丰富的钾,可以调节身体中的水分,利于改善水肿、排除结石。
1、选购干燥度好的花草茶,水分最好在4%以下,便于保存。
2、自行调配花草茶时,要注意花草的性质,如安眠作用的熏衣草,就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性,最好单独饮用。
3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好,可以放入一两朵干燥的玫瑰花,玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来,而且玫瑰属于中性,不会跟其他花草茶相冲突。
4、想喝甜甜的花草茶,最好添加蜂蜜,因为蜂蜜同样属于大自然的产物,且与花朵的味道相搭配比较和谐。
简单花茶配方
玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰4克
调味料:冰糖或蜂蜜适量
1。将所有材料放入杯中以沸水冲泡。
2。放入适量冰糖,5分钟后即可饮用。
有效去除身体热气,改善与缓解头痛症状。
材料:迷迭香1茶匙
调味料:冰糖或蜂蜜适量
做法:1。将迷迭香取一
春季养生茶配方?
取少许金银花,将其干品放入杯中,用沸水冲泡,晾凉。用冰糖或蜂蜜水调味。
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶是不错的饮品之选。
冬季养生茶配方
冬季养生茶配方主要有哪些成分呀,看看能不能自己配一些好的养生茶呀,家没钱买,太贵了
冬季应该选用一些深度发酵的茶叶,如红茶、黑茶,所以比较适宜饮用普洱等茶,可以加入枸杞等作为添加物,益气养血补寒冬!
各种花草茶的组合方式?
花草茶搭配
排毒养颜:粉玫瑰
柠檬马鞭草
苹果花消斑美白:粉玫瑰
苹果花安神助眠:菩提叶
合欢花提神醒脑:薄荷叶
柠檬马鞭草舒缓压力:薄荷叶
金盏花增强记忆:迷迭香抗菌消炎:金盏花
金莲花益气和胃:玳玳花
金莲花缓解便秘:洋甘菊
苦瓜茶滋润秀发:虞美人
菩提叶润肺止咳:桂花
柠檬草清咽利嗓:玉蝴蝶
甘草片战痘天使:紫罗兰
苹果花清新明目:贡菊
苹果花清热解毒:苦瓜片
苹果花清肝护体:罗布麻
三七花清新口气:接骨木花、金盏花茶、桂花增强免疫:枸杞
绞股蓝滋养美发:迷迭香
菩提叶调内分泌:千日红
苹果花调节血脂:刺五加
清胃养颜茶;粉玫瑰5颗+洋甘菊1/2勺
舒缓胃痛茶;洋甘菊1/2勺+薄荷3片+茉莉花1/3勺
清凉芳香茶;薄荷3-4片+柠檬片1-2片
心情舒畅茶;茉莉花1/2勺+薄荷叶3-4片
美体轻盈茶:玫瑰花4-5颗+洋甘菊1/2勺+薄荷3-4片
放松心情茶;粉玫瑰4朵+洋甘菊1/3勺+熏衣草4—5粒+柠檬草1/2勺
香甜美肤茶;粉玫瑰4朵+玫瑰果1/2勺
美体修身茶;(普洱茶或龙井茶)1勺+粉玫瑰3朵
美姿修身茶;马鞭草5叶+洋甘菊1/2勺+粉玫瑰4朵+薄荷4叶
美发润泽茶;熏衣草3g+蜂蜜适量
入睡茶;玫瑰花6朵+迷迭香1/2勺+甜菊叶4片
修身美腿茶;迷迭香1/2勺+柠檬草1/2勺+马鞭草4片
熏衣草安睡茶;熏衣草3g+洋甘菊2克+蜂蜜少许
塑身美腿茶;马鞭草3g+迷迭香3g+柠檬草3g+薄荷3g
调经美容茶;迷迭香3g+玫瑰花5朵+蜂蜜少许
净化排毒茶;迷迭香3g+蜂蜜适量
美白茶;玫瑰花4-5颗+薄荷叶3-4片
心境平和茶;薄荷3-4片+玫瑰花4-5颗+茉莉花1/2勺电脑族适合的花草茶
1、胎菊:具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效,也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼,
谁有花茶搭配方法?
一、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。
功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
二、薏仁茶
材料:薏仁
功效:淡化黑斑、美白肌肤
三、花梨红枣蜂蜜茶
材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜
功效:梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。
四、银杞护肤茶
材料:银耳三钱(浸泡)
杞子五钱冰糖适量
将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
功效:能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。
冬意已深,寒冷而干燥的气候让爱美的mm叫苦连连,整日躲在office里的ol们更是补水养颜忙,一杯水接着一杯水,虽有效果干事却不明显。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果,该是多一举两得的事情。
五、玫瑰护肤茶
材料:将玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水冲泡饮用
功效:玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。
办公室防辐射
7杯美味养生茶
六、绿豆菊花茶
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;放进少量蜂蜜即可饮用。
功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。
冬意已深,寒冷而干燥的气候让爱美的mm叫苦连连,整日躲在office里的ol们更是补水养颜忙,一杯水接着一杯水,虽有效果干事却不明显。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果,该是多一举两得的事情。
七、山楂护肤茶
山楂护肤茶的原料:生地四钱积雪草五钱
片糖适量;将上药共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少许,代茶饮用。
