春季养生茶的配方有哪些？

春季养生茶的配方有哪些?

3、金芪花茶。

原料:黄芪5g、金银花3g、茉莉花茶3g。

用法:用200ml开水冲泡5~10分钟即可,冲饮至茶味变淡为止。

功能:益气托毒解毒。

用途:疮疡肿毒的疮口久不愈合;慢性肾炎;慢性肝炎。

4、金银菊茶。

原料:金银花5g、菊花3g、绿茶3g、白糖10g。

用法:用200ml开水冲泡,分二、三次饮用。

功能:清肝解毒。

用途:慢性肝炎;眼部炎症。

春季养生茶配方?

取少许金银花,将其干品放入杯中,用沸水冲泡,晾凉。用冰糖或蜂蜜水调味。

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶是不错的饮品之选。

适合春季饮用的养生茶

也可以是自制的,越详细越好哦,先谢谢啦!

春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,因此春季大家应选择养阴生津、润肺健脾的茶品进行进补。具体如下:

一、红枣枸杞茶

作用:养颜护肝、润肺明目。

二、百合银耳莲子茶

作用:养肝护脾胃。

三、黄芪杞子菊花茶

提升免疫力、预防感冒。

四、人参麦冬茶

作用:消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足。

五、陈皮姜茶

作用:解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。

六、决明子茶

作用:祛风、清肝明目、润肠通便。

此外,还有金银花茶,红枣茶等,这些都是非常适合春天喝的茶饮。

春季饮用的养生茶肝气旺盛的人非常容易动不动就发火、无名紧张、做事急躁。也有很多人到了春天感到口干舌燥,不知道这样的情况如何改善。营养师说,春天是万物齐发的季节,人体各脏器也频繁活动起来。中医认为,春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,因此春季大家应选择养阴生津、润肺健脾的补品进行进补。专家向大家介绍了几种最适合春天喝的茶和粥,大家不妨自己在家中动手做一做。

取决明子20克,以文火炒黄,加沸水冲泡,饮用即可。决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。

取陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,加沸水冲泡,去渣饮用即可。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。

枸杞30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。补肝益肾,养血,益精明目,润肺。特别适合那些糖尿病体虚、经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。具有补虚、明目、降糖、延年益寿功效。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促进肝细胞再生的功效。

取粳米60克、大枣10枚,将。。。春季饮用的养生茶肝气旺盛的人非常容易动不动就发火、无名紧张、做事急躁。也有很多人到了春天感到口干舌燥,不知道这样的情况如何改善。营养师说,春天是万物齐发的季节,人体各脏器也频繁活动起来。中医认为,春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,因此春季大家应选择养阴生津、润肺健脾的补品进行进补。专家向大家介绍了几种最适合春天喝的茶和粥,大家不妨自己在家中动手做一做。

取决明子20克,以文火炒黄,加沸水冲

怎样自制春季去火茶?

1、茅根银花茶制作:取鲜白茅根40克,金银花20克。在锅内加水1000毫升,放入两药煮沸,去渣,再加冰糖20克,调味即成,每日1剂,频饮。可清热解毒、清咽利喉,对病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效。

2、茅根藕节茶制作:取鲜白茅根30克,藕节15克,放入锅内,加水500毫升,煎沸后,去渣,代茶常饮。有清热凉血止血的功效,可预防和治疗因上火所致的鼻出血。

3、茅根甘蔗胡萝卜茶制作:取鲜白茅根50克,甘蔗500克(切段),胡萝卜1根(去皮,切小块)。将1000毫升水煮沸后,放入上述3种材料,大火再煮20分钟,转小火煲1~2小时,去渣,即可饮用。每次饮200毫升,每日饮2~3次。可清热解毒、生津止渴、泻火润肺,尤宜于青壮年、儿童饮用。

4、茅根丹皮茶制作:取鲜白茅根30克,丹皮10克,防风10克,放入锅中,加水500毫升,煮沸,去渣即成。每日1剂,分两次于早、晚餐前饮用。可清热凉血,增强机体抗病能力,预防感冒。

5、茅根荸荠茶制作:将荸荠50克洗净切碎,取鲜白茅根50克,一同放入500毫升开水中,煮20分钟,去渣,加白糖适量即成。每日1剂,分两次饮用。可清热化痰、生津止渴、潜阳利尿,对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。

6、西瓜陈皮凉茶制作:取西瓜皮适量可将外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切碎去渣取汁,将干橘子皮5--10克洗净,e68a84e8a2ad7a686964616f31333337386630撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖闷10分钟左右,然后去渣,两汁混合再加入少量白糖搅拌均匀,有去湿利尿解毒之功。

7、葛根薄荷凉茶制作:取葛根50克、薄荷叶、甘草各6克放入锅内,加2500克水,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀,常饮能止渴提神醒脑。

8、鲜藕橘子凉茶制作:将鲜藕75克洗净,切成片,放入锅内,倒入750克水,用文火煮。待锅内水煮至水量的三分之二即可,将橘子肉和茶叶用开水冲泡,放入适量的白糖一同冲喝。常饮能去火化淤,可以防癌、抗癌和预防心血管疾病,还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。

6、桑菊荷叶凉茶制作:甘草,桑叶、白菊花,滑石、白术各10克放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,再将薄荷5克

放入稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖即成,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。

7、香兰凉茶制作:藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克

春季养肝的茶有什么好的配方?

白天上班时间:1大瓶(1000克)由20粒枸杞+8朵菊花+5片甘草+1个桂圆泡水喝,可清肝明目。

晚上散步回来:和家人或好朋友,一起喝功夫茶,聊聊天、看看电视、沟通沟通。

春季喝哪些茶减肥 十款消脂茶及制作方法

春季是进补养生的好时节,很多人都会选择饮茶养生,饮茶是春季养生的最好方法之一,不仅可以润肺降火,还可以减肥,这可是胖纸们的福音哟,所以大家要把握好春季这个减肥的好时机,在春季的午后,品品茶,悠然自得,轻轻松松瘦出苗条身材。那么春季喝哪些茶可以减肥呢?下面给大家推荐了十种消脂茶,赶紧来看看吧。

1。乌梅陈皮普洱

原料:3-5片陈皮、1颗乌梅、1个杭菊普洱茶包。

做法:先将陈皮与乌梅洗干净,陈皮剥成小块,乌梅切开或者压扁,然后使用500c。c泡开茶包,等到茶色呈黄色时加入陈皮以及乌梅,盖上盖子,大概焖5-7分钟即可。

2。润肤纤体茶

原料:10片干山楂、6朵菊花、8片西洋参、3个桂圆、10颗枸杞。

做法:先用刀轻轻地敲开桂圆壳,取肉,然后用清水将山楂、菊花、枸杞冲洗一下,接着将山楂、菊花、枸杞、桂圆以及西洋参片放入壶中,倒入开水,盖上盖子焖5分钟,最后加入蜂蜜搅拌均匀即可。

3。桂枝葛根茶

原料:1。5钱桂枝、2钱葛根、2钱丹参、1。5钱桑叶、5钱枸杞。

做法:将以上原料放入杯中,加入250cc的沸水冲泡,并且焖5分钟即可饮用。

4。消脂草莓山楂茶

原料:适量草莓、山楂以及冰糖。

做法:先将山楂和清水倒入锅中,水开后放入冰糖,煮至冰糖溶化,关火;然后将草莓洗干净,用淡盐水浸泡7~8分钟,沥干水分,再对半切开,放入杯子里,再将煮好的山楂糖水倒入杯中,泡2~3分钟即可。

5。菊普山楂饮

原料:30克杭白菊、50克山楂、15克普洱茶、2升水、适量冰糖。

做法:先将山楂洗干净,然后与杭白菊、普洱、冰糖一起装入纱布袋加水2升浸泡煮开,接着用大火煮开后转为小火继续煮大概15分钟。

6。车前草荷叶茶

原料:适量荷叶、车前草。

做法:先将以上原料研成末,15~30克为一小袋,然后在每天早上起床后以及晚睡前空腹的时候,分别取1小袋,加入250ml开水冲泡10~15分钟即可。

7。芦荟暖胃红茶

材料:鲜芦荟约20cm长1段,菊花少许,1小包红茶,蜂蜜1勺。

做法:芦荟去皮只要内层白肉,然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸,放入红茶包和蜂蜜即可。

8。滋味排毒茶

原料:5克屈金、15克锦王、10克茨实、5克大腹皮、25克北芪、20克山楂、20克首乌、25克草决明、25克泽泻、10克荷叶、25克茵陈。

做法:将以上原料一起放入锅中,放入9/2碗水煮1个小时即可饮用。

9。无花果通便茶

春季养生花茶如何搭配

喝今年新产的绿茶最好,春主肝,肝对应绿色,所以应季的新鲜绿茶最好,其搭配要和自身的情况而定,菊花,枸杞,百合等等各有不同功效,根据自己的需求配合,没有万全的搭配。

根据中医的五行学说,春季茶疗首先必需柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作筹办宜健运脾胃。阳春三月,可酌情选佩服味芬芳的花茶,以振奋精神,散发体内郁积之冷气,增进人体阳气之生发;或选用红茶以解酒宴之油腻,以帮助消化;或酌量品用上好的新茶以收涤烦去毒、清利肝胆之效……均是三春茶疗保健摄生的佳美之法。

甘蔗红茶:红茶5克,甘蔗500克(削去皮,切碎)。加水适量共煎汤,代茶频饮之。可以清热生津,醒酒和胃。合用于三春气候干燥,咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻等。

菊花绿茶:绿茶5克,菊花12克,白糖30克。煎水代茶饮,每天1剂。可以清热除毒,宁神明目。合用于三春忽冷忽热,气候干燥,肝火目赤头痛,酒醉不舒服,并预防伤风。

蒲公英龙井茶:龙井茶3克,蒲公英20克。以沸水冲泡代茶饮之。可以清热消炎,健脑明目。合用于风热伤风、咽喉肿痛、心火过旺之掉眠、头痛。

!葛根红茶:红茶20克,石斛5克,香椽5克,葛根10克。共研末,混匀后分装于滤泡纸袋中。服前用沸水冲泡服饮,温服。亦可煎饮之。可以清热生津,和胃消食,醒酒除烦。常可作为醒酒的理想饮料。对排除春困,其效果尤为明显。

葱白姜汁茶:茶叶1把,生姜汁1匙,葱白适量。将大葱葱白砸扁切细,放锅内加水烧开,放入茶叶,倒入生姜汁,混合匀称,即可趁热饮料用。每日1剂。如饮后就寝,一觉醒来便觉病情减,体力大增。可以温通阳气,清利头子,消食下气。适宜于三春保健摄生。治疗伤风疗效极佳。

绿豆冰糖茶:绿茶5克,绿豆50克(捣烂),冰糖15克。以沸水冲泡,盖浸20分钟服饮。可以清热除毒。防治风行性伤风,并医治咽痛热症咳嗽玻适宜于三春保健颐生。

枸杞茶:取枸杞10克,加热水冲泡即可。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善委顿。适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用。对长期使用计算机而引起的眼睛委顿尤为适宜。

金银花茶:取金银花10克,沸水冲泡即可。此茶清热除毒、疏利咽喉,可治疗病毒性伤风、急慢性扁桃体炎、牙周炎等玻对喉咙肿痛、伤风患者均有效。

决松明茶:取决松明20克,以小火炒黄,加沸水冲泡,饮用即可。决松明茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。

陈皮姜茶:

求养生花茶的配方

自然的健康饮品

久居喧嚣的都市,任何人都会对悠闲的乡村氛围充满渴望,而花草茶的风靡显然在某种程度上满足了人们的这种浪漫情怀。红色的玫瑰,黄色的金盏,紫色的熏衣草,褐色的迷迭香,绿色的薄荷叶……洒落在一盏晶莹剔透的玻璃壶中,淡淡的清香,自然的口感,美丽的色泽,让你立即沉浸在芬芳的田野气息之中,一整天都有快乐的好心情。

其实,花草茶不仅好看、好闻,还含有丰富的营养成分,对人体健康具有广泛的功效。玫瑰??气味芬芳,带给人愉悦的感受,可调理忧郁的情绪,增加活力。另外,玫瑰花萼中含有种类丰富的维他命,特别是维他命C含量极高,对肝与胃有调理作用。茉莉??喝茉莉花茶可以安定情绪,并且具有解除忧郁、振奋精神的功效。

可以消毒、驱虫,可以调味,也可以增强脑部功能、刺激神经系统、改善胃胀气。

舒缓紧张情绪、镇定心神,睡前饮用,有助睡眠。

不但可以当做香料,而且有防腐杀菌的功能,还可以治疗呼吸系统的疾病。喉咙发炎或咳嗽时,不妨以热热的百里香作为饮料。

橘色或黄色的金盏花是非常艳丽的药草,用途十分广泛。可做染料,可治皮肤病,可杀菌,可助消化。

绿薄荷口感清凉,有提神醒脑的作用;胡椒薄荷则可助消化,减轻胀气。

是女性的好伴侣,尤其对更年期症候群,可以调理身心,找回愉悦心情。当碰上口腔喉咙痛时,可以将鼠尾草茶冲泡得浓一些,制成漱口水来漱口。

叶片中含有丰富的钾,可以调节身体中的水分,利于改善水肿、排除结石。

1、选购干燥度好的花草茶,水分最好在4%以下,便于保存。

2、自行调配花草茶时,要注意花草的性质,如安眠作用的熏衣草,就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性,最好单独饮用。

3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好,可以放入一两朵干燥的玫瑰花,玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来,而且玫瑰属于中性,不会跟其他花草茶相冲突。

4、想喝甜甜的花草茶,最好添加蜂蜜,因为蜂蜜同样属于大自然的产物,且与花朵的味道相搭配比较和谐。

简单花茶配方

玫瑰薄荷茶

材料:玫瑰4克

调味料:冰糖或蜂蜜适量

1。将所有材料放入杯中以沸水冲泡。

2。放入适量冰糖,5分钟后即可饮用。

有效去除身体热气,改善与缓解头痛症状。

材料:迷迭香1茶匙

调味料:冰糖或蜂蜜适量

做法:1。将迷迭香取一

要喝什么茶才利于春季养生?

清肝明目,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。

清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10克,沸水冲泡频饮。

这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬2—3片,加1克盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。

玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。

能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月见效。

喝绿茶不错!

喝普洱茶吧!

什么叫血茶?

养生茶的做法?

四季饮茶原则

春天宜饮花瓣茶:景象温顺,阳气上升,宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材,可以资助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气,养肝利胆、疏通经脉,如玫瑰、茉莉、菊花。

夏天宜饮花草茶:景象炎热,阳气兴旺,宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材,以除烦解渴、补益肠胃,如绿茶、薄荷茶。

秋天饮茶宜果类:景象干燥,阳气渐弱阴气上升,宜选性质收敛的果类进茶,以清除体内余热,止咳化痰、养肺滋阴,如金橘、菠萝、乌龙茶。

冬天饮茶宜根茎类:景象冷冷,阴气趋盛,宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材,以驱冷补阳,如天门冬、红茶、铁观音。

[配方]灵芝10克,刺五加8克,淫羊藿6克。

[用法]将上药放入茶杯内,冲入沸水,加盖闷泡10分钟,代茶饮用。每日1剂

干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用。

功效:玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。

以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。

功效:荷花性甘平温,清肺热,祛湿消肿;山楂酸甘,行淤血;金银花甘寒,清热。

容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者,不适合饮用。

�日常保健茶】

提升免疫力、明目益气。

黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。

将材料全部放入锅中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。

当日常饮用水、温热饮用。

�加味四物汤】

促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。

当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。

将材料放入锅中,加入四碗水(水须盖过药材),以小火熬煮至一碗水即可。

滤渣取汤汁,早晚各一帖,温热饮用。

PS。熬煮时记得打开锅盖喔!建议女性朋友在生理期后连续饮用三至七天保养最佳,男性也可以喝四物汤哟!

�宁神茶】

安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气。

合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。

将材料全部放入锅中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。

当日常饮用水、温热饮用。

�减压茶】

清肝解热、明目、降低血压眼压。