中草药中，能保健养身的有哪些？身体疗伤绝对霸道的又有哪些？

中草药中,能保健养身的有哪些?身体疗伤绝对霸道的又有哪些?

有几人能回答?

我记得当归是最有效的,还有就是人渗(不是花旗渗)能养神提神等等

爱就是无偿的付出,是心甘情愿的帮助,是彼此心灵的感应,既然选择了爱,就要真诚的对待它,珍惜它,在他(她)困难时予以支持,失败是与以鼓励,在他(她)开心时,一起快乐,悲伤时一起难过。而不是在拥有时无视它的存在,而在失去后才知道后悔莫及。爱一个人就要他永远幸福,做她永远的避风港,保护她,哪怕一丁点的伤害。真正的爱一个人并不是我们想象的那么简单,一次深情的拥抱,一个深深的吻,一句不变的誓言,一件不退色的信物……这一切在真爱面前时索而无味,暗而无光的。

爱一个人最为重要的是尊重他(她)自己独立的时间和空间,让他(她)全身心的把精力投入到为自己的理想事业的奋斗中去,并督促他(她)充分利用好,完全属于自己支配的时间,在彼此相处短暂的空间里相互帮助,相互支持,同甘共苦,为彼此的理想事业添砖加瓦,为共同拥有一个美好的未来而奋斗!

天长地久的爱情就在你心中,只要你真心的付出,执着的追求,勇敢的牺牲,真爱就在你的身上发生,天长地久的爱情就是你的爱情。

爱是一种无私的付出和牺牲,爱的回报就是对方的永远快乐和幸福,如果你爱对方,那么你会因为对方快乐而快乐,因为对方幸福而幸福。只要你为了你们的幸福生活而努力付出,那么天长地久的爱情就在你的身边,

不是你拥有了天长地久的爱情,而是你创造了天长地久的爱情。

其实,说句实话,放弃一个很爱你的人并不痛苦,放弃一个你很爱的人那才痛苦,爱上一个不爱你的人那是更痛苦,注定是一场悲剧,有些失去是注定的,有些缘分是永远不会有结果的,爱一个人不一定要拥有,但拥有一个人就一定要珍惜。既然不爱了,那么一句话放手吧,有一种爱就叫放手,只有放手才是一种解脱,也是一种新的开始和拥有,放下了包袱心境也就轻松的多了,在眼泪落下的瞬间转个身掉个头离去,别让自己受伤,何必吊在一颗没有甜蜜、没有幸福、没有快乐的树上呢,人家不爱你,那么,又如何去巴结人家呢,强扭的瓜不甜,何必自己为难自己呢?又何必让自己失去自尊自爱,沉侵在痛苦之中,让自己走得身心疲惫,伤痕累累,何苦呢?没有意思,爱是双方面的,不是一厢情愿的付出就会有结果,相遇是人生注定的缘分,强求不来,只有失去才会得到,不肯丢掉行李的人,绝对游不到彼岸。让自己坚强起来有信心有勇气,活出自我,苦海无涯回头是岸,找一个真正爱你的和你所爱的,这样会慰籍你心灵的

中药养生有哪些?

八大中药养生

1、何首乌——滋补良药

推荐明星:王菲

王菲生产后的调理秘方中,何首乌是一味主药。每天吃,使她恢复了孕前的身材。

青春奇效:何首乌最青春的功能是乌发,经炮制后,它可以补肝肾、益精血,而且不寒不燥,实为乌发良品。后来西医研究又发现了它降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。

如何使用:

首乌洗发:何首乌60

克,用水煎煮,水色成浅黄即可使用,先用普通洗发水洗净头发,然后用何首乌汁浸洗。

首乌蛋:何首乌60

克、鸡蛋2

只。将何首乌洗净、切片,放人砂锅内,加进鸡蛋,煮至蛋熟,捞出去掉蛋壳,再放锅内煮片刻,加盐、味精即可。

2、黄芪——最能补气

推荐明星:赖雅妍

台湾“大长今”每到换季之时,就用黄芪水沐浴,以增强抵抗力,防止感冒。

青春奇效:中医认为,黄芪能补一身之气,可以用来缓解气虚乏力、中气不足。现代研究发现,黄芪还能增强代谢,使机体细胞生长旺盛,同时消灭体内自由基,预防衰老。

如何使用:

代茶饮:黄芪5~6

片,用沸水冲泡饮用,可以缓解身体困倦、无力、气短。

煨枣:取大枣30

个、生黄芪30

克,一同煨煮。可以提高免疫功能,增强体质。

3、人参——补充元气

推荐明星:袁咏仪

她表示怀孕时,妈妈教她用水冲蜜糖和人参喝,所以产后的袁咏仪中气十足。

青春奇效:提及人参的抗衰老功能,是最没有悬念的一个。据现代药理研究,人参可以激化中枢神经系统,具有提高脑力和体力的作用,并能迅速消除疲劳。

如何使用:

人参茶。人参片3

克,用沸水冲泡后代茶饮。能强心安神,迅速消除疲劳。

人参粥。人参3

克、粳米100

克,用文火煎熬至熟。适宜在秋冬季早晚空腹食用,用来补充元气,调和五脏。

4、三七——调血妙品

推荐明星:姚明

姚明最近一次受伤为胫骨有骨裂的迹象,为了促进愈合,营养师开出了用三七炖肉鸽的食疗配方。

青春奇效:在中医史上,三七很早就出名了,但一直被作为止血、定痛、消肿的伤科补品来关注。近些年才发现,它还可以扩张血管、清除血脂、恢复血管弹性,在心血管病的防治方面,甚至比人参还有明显的优势。

如何使用:

三七鸡。将母鸡1

只加调料蒸至8

成熟时,加入三七粉6~9

克蒸熟即成。可以大补气血,益色养颜,适用于气血不足、面色萎黄、产后血虚者。

“生活熟补”

三七的用法,素有“生活熟补”之说,它的意思是指:用生的三七,有活血、止血作用;用熟的三七则有

中药里一般哪些药具有养生

�功效】调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。

�养生方法】

陈皮是一种中药,也是一种煲汤的佐料,煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮,能够化气和化滞。

�注意】陈皮要浸泡、去瓤,一定要刮掉那层白色的东西,这样甘香味就会很好,不然煲出来的汤会有点涩味。

�功效】有补腰、壮肾、固肾的作用。

�养生方法】

在这里给大家推荐一款花生杜仲牛尾汤,这款汤有补血、益肾、强筋骨的功效。花生(60克)洗净浸泡;杜仲(20克)置锅中洒上淡盐水,慢火炒干;牛尾洗净后放滚水中煮沸10分钟,再洗净。一起与生姜放进瓦煲内,加入约12碗水,煲沸后改为文火煲约3个小时便可。

�注意】杜仲应先去掉尘埃,置锅中,溅入少许淡盐水,炒干。因为中医说“咸入肾”,指咸味的药物或食物最容易作用于肾,咸味适度可以养肾,过咸则伤肾。

�功效】田七是参类的一种,有着滋补的作用,而且田七原来是跌打药,有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。

�养生方法】

因为现在社会正步入老年化,同时冠心病患病率也呈年轻化了,所以我们经常用田七煲汤,可用于调理冠心病。

�注意】购买田七,以颗大、坚实、滑身、无枝爪者为优。处理田七最好就是用鸡油微火炒至微黄,冷却后用锤子敲碎,这样做可以改变它的作为跌打药的属性,以增强田七的滋补效用。

四、淮山药

�功效】淮山药作为保健食品在中国至少已有两千多年,它有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用。

�养生方法】

鲜淮山药是广东人的一种日常食物,可煲汤炒菜,当作蔬菜食用。其中用来煲汤是最多的,比如党参淮山猪腱汤、童鸡响螺淮山汤、淮山圆肉炖猪手等等,都是广东人比较喜欢的汤。

�注意】选购淮山药时,最好挑选原条生晒的淮山。这类淮山药呈粉黄色,显得更干身。

�功效】茯苓性平味甘,有除湿、解毒、通利关节的功效,广东天气常年燥热,广东人通常用茯苓来清热解毒祛湿。

�养生方法】

土茯苓煲龟汤可清热解毒。这里再介绍一道茯苓栗子粥:茯苓15克,栗子25克,大枣10个,粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末,待米半熟时徐徐加入,搅匀,煮至栗子熟透即可。

那些中药可以养生

中药养生的良药:何首乌,补肝肾,益精血,温而不燥。甘草,补中益气,除烦安神。玉竹,

具有抗氧化作用,滋阴润肺,生津止渴。黄芪,补气血,和脾胃,调节血糖血脂。石斛,明目,清热,排毒。枸杞,含多种营养成分,实为滋补佳品。人参,大补元气,对虚症实为良药。

对症下药,不能乱来。

药食两用的中药基本都可以起到养生的作用。应该根据五脏六腑的状况,选用合适的中药来进行养生调理。

中药保健品有哪些

玛咖、铁皮石斛等。

有什么可以养生的中药

中药材是大自然的恩赐,品种繁多、历史悠久。中药养生为中华民族数千年来积累的智慧结晶,是中国人强调的整体调和、防治与保健并得的积极养生观。《中药养生》有最实用的“聪明选购秘诀”,将最常用的药材的样貌仔细描画出来,介绍其外观、色泽、横切面、味道、产地、功效、主治、用法用量、贮存诀窍、真伪鉴别,注意事项等,帮助百姓选择品质最优的药材、给在姓最正确的用药信息!书中还针对常见症状,整理出适合改善其症状的药材及500多道药膳,让您可以实际利用日常生活中,轻松调养体质、健康养。

本书的前两讲,分别介绍了中药应用的理论与特点以及如何选择补益药,使中老年朋友对中药学有一些了解,以便在选择被益药时心中有数,可以根据自己的体质情况合理地选择药物,以避免误服误用,不但白花耻钱还添了病。

本书的第三讲至第七讲,根据中药补血、补阳、补阴的顺序分别介绍常用的补益中药,主要适用于以虚证为主的中老年人群,介绍的药物包括值物科属、产地、品种、如何鉴别药材质量的优劣、药物的功效主治、药用的应用和服用方法、注意事项及如何保存等方面的知识。

本书是第十八、十九讲,介绍几种常用的非补益类中药的养生保健知识,较适合以本虚标实的中老年人,介绍方法与补益中药同。

本书的第二十讲,根据各个病种分别介绍可以应用的中药、验方及中医方剂与中成药,以便选用。

本书的第二十讲,根据现代药理学知识将中药进行分类,以供参考。

中药保健对人们生活的影响和在生活中的作用?

中华中医理论对人们的日常生活中的作用是博大精深的,中药对疾病的预防和治疗是起到非常中药的作用的,而且能起到治本的作用。

中医中药以其博大精深的思想内涵、独特的完整的理论体系、显著的临床疗效为人们的生活工作作出了巨大贡献,特别是其整体观念和辨证论治的特点为解决疾病提供了本质的方法

希望对你有所帮助,望采纳。

中药虽然见效慢,但可以去根。而且对人体有保健的作用,改善自身的体质。没有依赖性

中药,中医都很好的,特别是治疗慢性病,用中医比较好。副作用少点

有什么中药可以强身健体???

这个问题很难回答的,中国的中药种类繁多,如果服用不仅要考虑效果,还要注意配伍和禁忌,建议咨询资深中医,根据自己的实际情况对症下药,不要随便进补,中药的用法比西药更复杂,一旦用法不当,很可能就会起副作用的,反倒影响身体健康

希望有所帮助

愿身体健康

中药滋补品种类较多,性能各异,必须辨明气血阴阳及体质亏损的差异,选择针对性的补品,方能收效。

平时有气短懒言、神疲乏力、自汗等气虚表现等,可选用人参大补膏、人参精、生晒参等大补元气;平素有贫血、失血所致面色苍白、头晕眼花、心慌失眠、健忘等,可选用十全十补膏、健身长春膏等补益气血的滋补品;畏寒怕冷、腰膝酸软、耳鸣耳聋、小便清长、早泄阳瘘等阳虚,可选用参膏、双龙补膏等补肾壮阳;平素有慢性支气管炎、哮喘病,经常咳嗽,咽燥而痒,可选用人参银耳晶、人参石斛晶等补肺健脾,养阴生津。

老年人阴阳两虚出现遗精阳瘘、脑力减退、腰膝酸软,可服用龟鹿人参膏、参茸口服液等补肾纳气,培元固精;妇女月经不调、产后虚弱、崩漏带下等症,可服葆春膏、全鹿丸等补益气血。

脑力劳动者可常服青春宝片或口服液提高机体免疫力,减慢脑细胞衰老;性功能减低、阳瘘不育或宫寒不孕者,可选用鹿茸片、龟龄集等;炮天红酒、万年春酒、虎骨木瓜酒适用于关节炎、肩周炎患者;患有心肌炎、冠心病者,宜服吉松林人参粉、还精煎,可以安神强心,降压通脉。

差不多这些就够了·

什么药材可以养生

种中药养生

淮山药+桑白皮

淮山药具有补肺脾肾气阴、促进自身激素分泌的功能,加上桑白皮还能清肺、美白皮肤。特别适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑、皮肤晦暗、面部无光泽的人;经常户外工作、常受紫外线辐射的人;头发干枯、指甲无光泽、易断裂的人。

山楂+芦荟

山楂活血消食,芦荟通便排毒。适用于长期排便不畅、肠道功能不佳的人;中老年人;糖尿病患者;高血脂人士;注重自身风采的现代白领。

生黄芪+竹叶

生黄芪具有解毒升阳、提高免疫力、缓解疲劳的作用,竹叶具有清心火清除自由基的作用。适用于长期吸烟的男士;免疫力低下,易患感冒的人;皮肤晦暗干燥、面部无光泽、长有雀斑的女士;易患口腔溃疡的人;由于体内生成过量自由基而日渐衰老的中老年人。

黑芝麻+胡桃肉

黑芝麻具有补血调经的作用,胡桃肉具有补肾添元气的作用。适用于皮肤弹性与光泽不佳人士;身体虚弱之人士,免疫力低下者;内分泌失调、更年期前后女士;面部有色斑,头发、指甲干枯的女士。也适用于用脑过度,常感困倦者;

岁以上的中年人;学习负担重,常感困倦的青少年;爱打瞌睡之老年人。

制首乌+决明子

制首乌具有补血通便的作用,决明子具有化痰降血脂的作用。适用于免疫力低下;经常进食高脂膳食者,高血脂的人群;便秘以及心血管疾病患者;经常外出人士;工作紧张,饮食无规律者。也适用于高血压、高胆固醇、动脉硬化、心脏血管疾病患者;循环不良、四肢麻痹、颈项酸痛、手脚冰冷;血脂症、肥胖症;记忆力减退、老年痴呆者。

薏米仁+知母

薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用,知母具有清热滋阴的作用。所以适用于口腔有异味者;有青春痘、扁平疣等皮肤问题者;减肥人士;糖尿病患者。

仙茅+仙灵脾

仙茅、仙灵脾具有温阳补肾,调节性激素水平,所以适用于处于更年期的女性;接受妇科手术后的女性;渴望青春永驻,改善皮肤的女性;性生活不理想的女性。也适用于步入中年,对工作、生活常感力不从心,希望提高身体机能的男士;希望减少乃至消除阳萎、早泄现象,增强性功能的男士;希望保持良好精神状态者;身体较虚弱,希望提高免疫力人士;希望减少前列腺疾病与泌尿系统感染的男士。

杜仲+益智仁

杜仲具有补肾除风湿降血压的作用,益智仁具有固肾缩泉的作用,所以适用于关节炎患者;尿频、夜间排尿次数增多;排尿困难,排尿感到疼痛,排尿时间延长;常感会阴部不适;尿液浑浊,尿中带血或带脓;尿流变细;常感排尿不尽(出现残余尿);

哪些中药的养生效果最佳?

�神农本草经》根据毒性大小将中草药分为上、中、下三品。其实,中医总结了十种中药的养生效果最佳。

上品药养命可常服;中品药养性、补虚、控制疾病;下品药有毒、消除疾病,不可久服。在120种上品药中,以下十种效果最佳。

人参,“久服轻身延年”,具有安神益智、生津固脱、调补五脏的作用。但吃人参要因人而异。野山参补力较

大,适合那些病情较为严重的人;红参偏温,多用于阳气虚弱的人;生晒参则适用于气阴不足的人。人参切薄片含在嘴里、代茶饮、泡酒喝、制作菜肴时炖服等都可以,每天用量不宜超过3克。

黄芪,“补气圣药”。它除了能改善气短心悸、倦怠食少等气虚症状外,还对中气下陷所致的内脏下垂以及疮疡久溃不愈有良好疗效。黄芪可以用开水冲泡或水煎代茶饮,也可熬粥或在煮炖鸡鹅时放一些,增加滋补作用。

甘草,有“坚筋骨,长肌肉”的效果。此外,止咳更是它世界公认的药理作用。甘草可煎汤内服,也可煎水外用,洗渍或研末敷。

山药,《神农本草经》说它“久服耳目聪明,轻身不饥延年”,能平补益肺、脾、肾等脏腑。吃蒸山药、山药粥,四季皆宜。

薏苡仁,能健脾止泻,利水渗湿,除痹。薏苡仁煮酒、酿酒,能祛风湿、强筋骨、健脾胃,适用于肢体困痛、腰背酸痛的人。薏苡仁与粳米煮粥,常吃能利肠胃。但口干咽燥、大便干结的阴虚之人不宜食用。

菊花,“久服利血气,轻身耐老延年。”菊花茶、菊花粥能疏散风热、清肝明目,是方便有效的养生方法。能改善头痛眩晕、目赤肿痛等症状,高血压、冠心病患者及视疲劳者可常服。

枸杞子,“久服坚筋骨。”

久服枸杞酒或炖汤时放上十几粒,能缓解老人因肝肾不足引起的视物不清、口干舌燥、腰膝酸软等症状。枸杞要常吃,不可一次大量食用。健康的成年人每天吃20克左右比较合适,治疗用可增至30克。直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分,但服用量要减半。

阿胶,滋阴润燥、补血养血、益气止血、化痰清肺。可取6克阿胶和两小勺蜂蜜,用热水烊化,常服能润肠通便,对老年血虚、津液亏耗者,可养血生津,延缓衰老。

茯苓,作为滋补品,蒸制馒头、包子时,在面粉中加入茯苓粉,混匀蒸熟;或将茯苓粉与蜂蜜以2∶5比例冲水喝;做汤、泡酒,都能发挥茯苓健脾补中、利水渗湿、宁心安神的功效。

龟板,是乌龟的腹甲。它能滋阴潜阳、益肾强固、养心补心。

知道了十种中药的养生效果最佳,人们将其制作为龟板胶以方便食用,服用时可用开水或黄酒冲化。但脾胃寒湿阻滞者忌用。