中药十字开头的有哪些？我主要是要治嗓子的，谢谢
中药十字开头的有哪些?我主要是要治嗓子的,谢谢
中药十字开头的中药有:十八症。
十大功劳。治嗓子的病最好用十大功劳。
关于中药的问题
谁知道从中药开头一到十,怎么叫,比如一就是益母草。八就是八角。
益母草,二枝柳,三七,四季草,五灵脂,六神丸,八角,我就想到怎么多了。
怎样把xp系统瘦身?
我的系统盘有12G,刚装好系统时只有2G左右。最近经常假死我检查还有系统有多少容量还剩2G多。系统才用了4个月,我没有装软件。系统垃圾等也经常清除。系统里面增加的都是那些文件??
怎样清除啊?
类似这样的文件有3个容量挺大的,不知道有什么用?能删吗?
你是不是有用XP自带的备份程序啊,你点击C盘的属性,点击清理磁盘,相信会有些许的帮助
第一种减肥方法:吐司减肥法
早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)
中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)
晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类
通常实施5天可瘦6公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc
第二种减肥方法:中药饮帖减肥法
决明子2两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。以六碗水煮开后,再转小火煮叁分钟,马上倒出来,以免药汁被药渣吸光。每天服一帖,如有腹泻情形,可以隔日服用。
服用此剂时,需少吃甜食,油炸食物苹果牛奶减肥法:
第一天吃5—6个苹果
第二天喝牛奶3—4斤
红酒减肥法:
临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常
黄瓜*鸡蛋减肥法:
早、午各1个鸡蛋1根黄瓜
晚1根黄瓜
一星期可瘦10多斤
一个月减30斤的方法:
早:脱脂牛奶
中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜
晚:1个苹果
十二天减身上12%的方法:
头3天以蔬菜和水果做为食物
早上吃水果
中午吃蔬菜晚上吃蔬菜
4—6天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量
最后6天牛奶和蔬菜水果不限量
喝普尔茶减肥法:
此茶能美容、减肥、祛斑
中药减肥法:
桑葚10克
决明子10克
百合10克
天冬10克
桑叶10克
潘泻叶1克
日本迷你停食减肥法:
每周两天不吃正餐,只吃流质食物
香蕉*乳酪减肥法:
早:香蕉1只
低脂乳酪2杯水1杯中:香蕉2只
低脂乳酪2杯水1杯晚:香蕉2只
低脂乳酪2杯
水1吃苹果
第4天早上喝粥
鸡蛋减肥方法:
连续3天只吃鸡蛋
可瘦2—3公斤
不伤身体的减肥法
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用。
1。枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2。6千克。
2。饭前半小
怎样使大腿的肥肉变少
减肥如果没有找对适合自己的办法,是挺困难的,减了肥,肥了减的,遭罪不说,弄得自己的都没信心了
我以前也这样,后来看见了美姿减肥胶囊,当时想纯中药的,也不会伤害身体,试试,反正也失败这么多次了,没想到,当时减少了差不多16斤,到现在也没有反弹
方法一:、
白天坐着的时候,可以在空闲时候,坐在椅子上,抬平双腿,有酸痛感时放下,重复5次左右(每天可重复几回)
每天如果有上楼的机会,就点起脚尖上楼,上2层左右就会有酸痛感
每天晚上洗澡的时候用温度热一点的水冲着腿,可加快腿部血液循环;洗完澡之后就用保湿的护手霜之类的东西作一下按摩,一点要由下往上
晚上睡觉之前可以躺在床上作一下骑自行车的动作,但是脚一定要崩着,坚持15-20分钟左右
或者晚上看电视的守候,将双腿完全贴平在墙上(成一个L型)坚持20分钟
在平时走路的时候尽量绷住小腿,加快一下速度
这些动作一定要坚持,因为腿部的肉一般不会少,只能用适量的运动将肉转移,也就是重塑腿型。
1分钟大腿瘦身操
瘦整个大腿
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
瘦大腿内侧
从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。
瘦大腿内外测
以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起,同时左手伸直向左抬起。此时,注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候,以1O秒钟做5次为目标,习惯后多加快速度。
这是个非常简单的瘦大腿方法:
1、瘦大腿内外侧
从立正的姿势开始,两脚向左右各开70厘米,双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度,然后回到开头的姿势,换另一个方向再做一次。刚开始的时候,要注意自己大腿内外侧的肌肉,同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。
2、瘦大腿前后侧
以立正的姿势站着,两手插在腰上。一边数3秒,一边抬起脚趾头,并尽量弯曲膝盖,此时要注意身体平衡,并注意自己大腿前面的肌肉。抬起脚趾头的姿势数2秒,回到原先的姿势,此时注
怎么瘦大腿啊?急用
由于现代人缺小锻炼,所以很多人多少都有些肥胖,而且由于坐久的缘故或其它原因,使脂肪堆积在大腿或小腿上,这很正常,通过我们日常生活的注意与饮食的合理性,是可以改善的,但是不能过于着急,要把减肥当作一项工程,慢慢来改善。
告诉你一个系统的方法,包括简单的运动与饮食,但愿您能用得到
1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要
停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再
换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
站立提腿法:
双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放下,每日
做5至6次能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美。
坐着提腿法:
在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且重覆动
作直至小腿有疲倦的感觉为止。
这动作能收紧臀部与大腿,使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿、
小腿变粗。
坐着直腿、提脚跟法:
先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起
脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。
平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。
当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。
步骤二:加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的),下一轮的减肥工作,便是加强消脂收紧效果,每日可以做些收形运动。
运动(1)
1。脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。
2。然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。
有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。
运动(2)
1。躺在地上,脚向上
怎么减小腿啊
公司让穿裙子,我从来没穿过怎么办啊
小腿好胖啊。。。大家帮帮忙了
减小腿甚至比减小肚子更难。
所以想要15天内有明显效果,明确诚恳地告诉你,是不可能的。
不过如果持之以恒,减小腿还是有有效方法的。
第一,长期坚持只用前脚掌上楼梯。可以收紧小腿部位脂肪;
第二,洗澡后坚持用润肤乳按摩小腿。不一定是按摩乳或者紧肤乳,当然,有这些更好。按摩的目的是收紧小腿部位的皮肤;
第三,慢跑以后坚持压腿。慢跑本身是不减小腿的(除非全程也用前脚掌跑,但是非常累,一般人都坚持不了),但是慢跑后压腿对于收紧小腿肌肉非常有效。
如果仔细看,可以发现三个方法收紧小腿的部分是不一样的,分别为脂肪、皮肤和肌肉。如果相结合长期坚持的话一定有效。
这些方法全是我自己的方法,我自己一点一点敲的,不是粘贴。六年中我系统减肥了两次,都很有效,小腿在六年中确实瘦下来了一些。自己的实际经验,所以可信度挺高的。
另外,小腿的形状很大程度是天生的,因此后天的塑造虽然有效,但是也不会那么神奇,建议楼主多穿高跟鞋,塑造小腿的效果非常好,而且高跟鞋本身就减小腿PS:得是细跟高跟鞋,粗跟会显得腿更粗的
每天后背贴墙站立10分*5
然后逐步增加15分*5
你的全身都会健美的
站立时腿要绷紧
我女儿就是这样做的
每天不管在做什么,都踮着脚尖,这样就可以减小腿了!
步骤一:打松结实小腿
其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。
平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。
当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。
步骤二:加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的),下一轮的减肥工作,便是加强消脂收紧效果,每日可以做些收形运动。
运动(1)
1。脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。
2。然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。
有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。
运动(2)
1。躺在地上,脚向上伸直与身呈90度,以一条长形毛巾跨过脚背,两手伸直,脚尖踮高。
2。两手用力将毛巾压下,
我得腰间盘彭出有半个月了,最近腰不怎么疼了,可是屁股又开始疼了,是不是病情加重了啊?
你好,以患腰椎间盘突出注意做到“十不”即:不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部)。两护即:护腰(冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰、保暖并吸潮湿)护背(穿毛背心和棉背心等)。
腰椎间盘突出有何表现?当出现以下症状时,可怀疑出现腰椎间盘突出。
①有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。
②腰疼痛部位多位于下腰部偏一侧,腿疼多为一侧由腰部向远端的放射性疼,可伴有麻木感。
③单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧,足背外侧或内侧疼痛或麻木,或疼痛和麻木同时存在。
④腰或腿疼痛,在卧床休息后多可缓解,下床活动一段时间后又出现疼痛。
⑤行走时疼痛加重,不能完全站直行走,多数病人需用手扶腰部疼痛一侧,咳嗽、打喷嚏或提重物时疼痛突然加重。
1、卧位,应睡硬板床,仰卧时膝微屈,腘窝下垫一小枕头,全身放松,腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋,一侧上肢自然放在枕头上。
从卧位改为俯卧位,双上肢用力撑起,腰部伸直,身体重心慢慢移向床边,一侧下肢先着地,然后
另一侧下肢再移下,手扶庆头站起。
坐位进腰部挺直,椅子要有较硬的靠背。
从座位上站起的,一侧下肢从椅子侧面移向后方,腰部挺直,调整好重心后起立。别着急,冷静的处理,建议用中医的治疗方法、用中药外涂治疗、绿色安全。中医拯骨水该中药制剂,不含化学添加剂和激素,中药外涂是真正的绿色疗法。---可以采用中医外用的药水
外涂渗透治疗!可以加我咨询。
什么方法瘦臀最有效?
臀部不仅仅就是一块肉,想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的家伙?这也难怪你的臀部会软趴趴地既扁又没弹性。健身专家说美臀需要有三大条件:a:臀部必须结实,不能够晃动得太厉害,即要求又翘又结实的美臀;b:整个臀部的大小要均衡,必须与身体比例配合,不是大就是好,太小当然也不合格;c:前凸后翘,是评定美臀的首要条件之一。在走路和转身时,瞧起来就煞是好看。
1)跪姿腿举
膝、两手撑地俯跪垫上,自然呼吸,两眼平视。将一条腿向后上方抬起,至顶点后保持3~5秒。注意脚尖崩直,两侧腿重复练习。注意:举起的腿可以屈腿,也可以为直腿。
2)站姿摆腿
两脚开立,与肩同宽。上身保持挺胸收腹,然后把右腿慢慢向正后方抬高,这时呼气,直到臀部和大腿收紧,再慢慢回到原位(吸气),但脚不着地,注意:上身不要过于前倾。如此往返,做15次,然后换左腿做,左右腿做完为1组,共做3组,组与组之间休息1分钟。
3)坐姿抬臀
坐在地板上,两腿并拢伸直。两手置于臀部后侧,抬起身体成一条直线,保持这个姿势尽可能长时间。你可以清楚地感到臀部肌肉在用力。再慢慢回到坐姿。
重复此动作3,每组15次。
4)直腿后举
俯卧凳上并抓握凳侧,两腿并拢,臀大肌发力,牵引双腿上举,再以臀大肌力量控制双腿下落速度,慢慢地还原至脚尖接近地面。连续重复练习。
臀部瘦身法:
臀部肥胖一直是许多朋友的困扰,这跟【饮食】和【坐姿】很有关系,
以下提供一些方式给您做参考:
�饮食】方面
要去除下半身的脂肪,可推荐您喝消脂茶,您可以买山渣、菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝,此方有降脂的作用,不过要记得吃完饭后才能喝,且一次不要喝超过250C。C,一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了,若有胃不舒服等现象,则要停止食用。
�坐姿】方面
正确的坐姿:
坐下时腰要挺,背后最好放护腰垫,重心往上提,如此才不会使重量全压在臀部及腹部,
使臀部日益肥大。
五大瘦臀法宝
爬楼梯,简单又省钱,但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。
双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平。
从去年开始感觉呼吸困难,气透不过来,有时需要像叹气一样才可以进行呼吸,感觉胸闷,去年和今年公司安排的体检,都没有什么问题,心电图也正常.请问有什么问题吗?什么原因会出现这样的情况,一定要帮帮我啊,
胸闷是主观上感觉呼吸困难的一种症状。器质性原因引起的胸闷:一是心源性胸闷——特点为劳累后胸闷、呼吸困难,或夜间阵发性呼吸困难,患者可从睡眠中憋醒,见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时,心绞痛的一种表现。2是肺源性胸闷——见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。神经功能性引起的胸闷——常见于心血管功能紊乱。患者自觉胸闷、气短,主观感觉空气不足,呼吸不畅,常有叹息样呼吸,长出气后自感舒适;有时还常伴有心悸、心前区刺痛,以及乏力、头晕、头脑不清、焦虑、多汗、失眠等神经症状。该病有时酷似冠心病、心绞痛,但心电图、心脏B超、等各种检查均无器质性病变发现。另外,器质性胸闷多在运动或劳累后发生,而功能性的胸闷多在休息时发生;器质性胸闷在坐起后可明显好转,而功能性胸闷则常不因为体位改变而变化。治疗首先调整心态、放松精神、消除顾虑,培养乐观豁达的性格,保持良好情绪,良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,改善神经功能。体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,另外,运动能明显改变人的情绪,坚持长期锻炼,能增强体质、心血管功能改善,自主神经的调节功能增强,使植物神经功能恢复。有心悸、胸闷、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者,可用安定、心得安等。
头晕,很多人认为是小毛病,饿时会头晕、经期前后会头晕,蹲久了站起来会头晕。间中头晕,应无大碍。不过,如果长时间头晕,就当小心,因为可能是重病的先兆。
感冒时,可能会附带有头晕的病徵,部分女性有时会将血虚与感冒混淆,因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状。血虚的情况,容易在女性怀孕期间出现,贫血者亦经常有此问题。不过,要提醒各位,头晕并非女性专利,大男人同样有机会。当然,女性患头晕的比例较高,确是事实。
西医将原因不明的头晕,归类为耳水不平衡,但从中医角度来看,这情况往往是因压力太大、或睡眠长期不足,一时虚弱所致。其他不可不防的头晕病因包括:
脑瘤:压着脑神经,造成各种不明症状
肝风内动:患者经常自觉口乾口苦、燥热万分。遇有这情况切忌进补,否则愈补愈晕。
颈椎骨退化:由於长期姿势或睡姿不良,造成颈椎增生、变形、退化,颈部肌肉扯紧,动脉供血受阻。这情况非药物能治愈,必须由改善姿势入手,加以推拿、针灸等治疗。
头晕乃是由于皮
问道? 问道? 怎么玩?
现在问道小号道都那么高…连个几十王者玩着带劲啊?
级高了,没钱人还是垃圾……
mianfu
前期练级是战士系的职业比较快(如力土、力金、力水等等);而法系职业(如法金、法土、法水等等)和辅助系职业(如体木、敏水等等)则在前期是比较慢的职业。建好人物后进入游戏,由于是新区,一切都要重新开始:没大号带、也没大量的初始资金供自己花费,所以前期的新手任务是一定要做的)然后点击多闻道人,激活新手任务的同时学会“玄幻术”这个技能,可别小看这个技能,它可以变出一些药品来的哦,多闻道人还会教你使用NPC精灵;和多闻道人说完话后就去找药店的王老板,听他介绍完后才可以获得10个加血的药品;然后就是武器店的张老板那听介绍获得1级相应的武器;服装店的卜老板那听介绍获得1级装备;钱庄钱老板那听介绍获得50文钱;客栈店小二那听介绍能让你的1级武器永久增加伤害(必须做的);杂货店老板那听介绍获得一个驱魔香;村子南出口那找到莲花姑娘听介绍后获得经验直接升到2级;到2级后系统就会送你一个宝宝,这个是随机的;然后你任务栏,有个2级任务提示,你再去找多闻道人,他告诉你组队的方法,给你经验和10个草药;然后再回到莲花姑娘那听任务介绍,听完后直接升到3级。到此为止,新手任务算是做完了。
新手任务做完后,立即出村子到揽仙镇外找人组队练级,这时候多和组好的队员联系沟通,能加好友的尽量加好友(最好都是战士的,这样练级更快了)练级一般都是1~3在揽仙,3~5卧龙,5~8在道南,8~10在道北,10~18在柳林(最好在道北,因为桃林的怪会法,容易见多多),18~22在轩辕,22~25在F1,25~28在F2,28~35在F3,35~40在L1,40~42在L2,42~45在L3,45~47在L4,47~49在L5,50后换上改5或蓝金装备去YM。60~63在H1,
63~65在H2
,65~68在H3。
目前比较流行的加点方式个人分析:
3灵1敏:法师型角色,5系都适用,可能是目前最多的一种加点方式,特别是金系,属于法术攻击型的角色,练级最受欢迎,做任务,打BOSS时可以充当打手,依赖宝宝和对友的协助,对宝宝的要求:好的血宝宝或者血敏宝宝。
3力1敏:战士型角色,适合土系和金系,土系最多的一种加点方式,物理攻击型角色,目前练级不是特别受欢迎,大伙都喜欢带秒N的一起升级,不过前期可以组战士队,练级也不慢,做任务,打
